tatiswelt64님의 저널, 2023년 07월 5일

Guten Morgen Ihr Lieben!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
1419 kcal 지방: 26.89g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 178.52g.   아침 식사: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Radieschen, Aldi Avocado, Lidl Gurke, Kirschtomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Kornspitz, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko , Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Bauckhof Veggiemix Frikadelle. 저녁 식사: Dovgan Творог, Nudeln (Gekocht), Bio Organic Rote Beete Gekocht, Güldenhof Putenbrust. 간식/기타: Pfirsiche, Rührkuchen, Cappuccino. 더보기
313 kcal 운동: 출근 - 2 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기

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댓글 
Lecker 🤤 das hat sicher gemundet. Schönen Tag dir. 
2023년 07월 5일 작성이: Lolli-1
Danke Lolli😍 Ich wünsche Dir auch ein schönen Tag!🌞👋 
2023년 07월 5일 작성이: tatiswelt64

     
 

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