2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
|
2121 kcal
|
지방: 63.11g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 295.36g.
아침 식사: Кировский Молоко 3,2%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Квас, Сметана 15%, Зеленый Лук, Картошка Вареная, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Редис. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Пермская Кондитерская Фабрика Райский Кокос, Омский Бекон Колбаса Традиционная , Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соус Терияки, Гарнец Крахмал Картофельный, Куриное Филе. 저녁 식사: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. 간식/기타: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|