2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
|
1664 kcal
|
지방: 44.60g | 단백질: 149.85g | 탄수화물: 157.86g.
아침 식사: Flohsamenschalen, Quark Magerstufe, Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Mondo Italiano Parmigiano Reggiano , Just Taste Bio Edamame Spaghetti, Leichter Gourmet Rohschinken, Combino Vollkorn Spaghetti, Zucchini Netto, Cremefine 7%, Zwiebeln, Rapsöl, Eigelb, Ei. 간식/기타: Milbona High Protein Double Choc Pudding, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Flohsamenschalen, Super Omega-3, Grapefruit Light, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|