2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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575 kcal
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지방: 23.35g | 단백질: 12.20g | 탄수화물: 81.10g.
아침 식사: Зеленый Чай, Северная Долина Йогурт Клубничный. 점심 식사: Печенье к Чаю, Перекресток Купаты из Свинины и Говядины, Vitateka Аскорбинка, Лимон, Greenfield Чёрный Чай Blueberry Nights. 저녁 식사: Майонез, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Милка Молочный Шоколад. 더보기
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1208 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 3 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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имяя пользователяя (163)님의 체중기록
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