There is nothing like certainty to keep you motivated for when dreams border reality motivation becomes the key…
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119.7 kg
지금까지 감소한: 90.3 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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913 kcal
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지방: 28.28g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 122.58g.
아침 식사: Lowfat Plain Yoghurt, Coconut Oil, PB2 Powdered Peanut Butter , Guava, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 점심 식사: Droewors, KOO Chick Peas. 저녁 식사: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Trout Fish Cakes. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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