2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
|
1373 kcal
|
지방: 56.52g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 162.45g.
아침 식사: Лето Руккола , Помидоры, Болгарский Перец, Паштет из слабосоленой сельди, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Leor Морковь Пикантная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком. 저녁 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кинза, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лента Копчено-Вареная Говядина. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|