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stoi w miejscu wkurza mnie zoomba
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 28일:
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1435 kcal
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지방: 28.73g | 단백질: 43.01g | 탄수화물: 257.25g.
아침 식사: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Graham, Jajko na Twardo. 저녁 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Chleb Graham, Tutti Serek Waniliowy. 간식/기타: Gellwe Galaretka, Herbata z Cukrem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Cukier, Herbata z Cukrem. 더보기
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2184 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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