2015년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 11일:
|
1583 kcal
|
지방: 28.30g | 단백질: 42.09g | 탄수화물: 292.20g.
아침 식사: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. 저녁 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem. 간식/기타: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Naleśniki, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Cukier, Herbata z Cukrem, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Amerigo Śledź w Oleju po Gdańsku, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham. 더보기
|
|
1996 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 32 분, 세차 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|