2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1899 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 131.86g | 탄수화물: 256.68g.
아침 식사: はちみつ, 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも(蒸し), ささみ. 저녁 식사: さつまいも(蒸し), ささみ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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