|
Ei vieläkään juhannusaattoa alempana mutta pakko kirjata miinikset
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
1720 kcal
|
지방: 76.29g | 단백질: 121.19g | 탄수화물: 130.17g.
아침 식사: Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Flora Normaalisuolainen, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. 점심 식사: HK Viljaporsaan Grillikombo, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut (Pakaste). 저녁 식사: Valio Polar Kevyt 10, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kurkku, HK Viljaporsaan Grillikombo. 간식/기타: Raparperipiirakka, Valio Vaniljakastike, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|