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Подскажите какая норма белка в день для похудения?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1872 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 257.24g | 탄수화물: 82.54g.
아침 식사: Кукуруза Вареная, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Гречка Отварная. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. 저녁 식사: Салат Витаминный, Говядина Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. 더보기
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