2015년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 19일:
|
1152 kcal
|
지방: 40.83g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 117.28g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. 점심 식사: Вареное Яйцо, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Помидорка Томатная Паста, Макароны Отварные, Vici Рыбные Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Кальмар. 간식/기타: Золотые Луга Йогурт 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|