2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1372 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 183.81g.
아침 식사: Your Super Energy Bomb, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas, Coffee. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Blueberries, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Spinach, Great Value Chicken Breast Chunk Fritters. 저녁 식사: Oreo Golden Double Stuf, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Spinach, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Uncle Ben's Brown & Wild Rice. 간식/기타: Twizzlers Sweet & Sour Filled Twists , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sabra Classic Hummus. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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