norali.xx님의 저널, 2023년 07월 4일

Overnight Oats im Donauwellen Style in proteinreich & zuckerfrei <3

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
1452 kcal 지방: 42.24g | 단백질: 129.88g | 탄수화물: 126.11g.   아침 식사: Got7 Flavor Powder Vanille, Edeka Sauerkirschen, Belbake Backkakao, Got7 Flavor Powder Chocolate , Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Ja! Magerquark, REWE Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee. 점심 식사: Gelatelli Fruit Dream Orange-Maracuja, Aldi Magerquark, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Neutraler-Geschmack, Dm Sportness Clear Whey Pfirsich-Eistee Geschmack . 저녁 식사: Kaufland Rapsöl, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Penny Markt Reibekäse Leicht, Milsani Creme Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
1898 kcal 운동: 휴식 - 14 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

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댓글 
hört sich verlockend an 🍽 
2023년 07월 4일 작성이: DieJill

     
 

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