2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1279 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Ja! Skyr Natur, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Edeka Rapshonig. 점심 식사: Ja! Delikatess Salami, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Knorr Soße zu Braten, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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