2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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2546 kcal
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지방: 80.10g | 단백질: 141.76g | 탄수화물: 231.06g.
아침 식사: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Peanut Nutter, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, The Harvest Table Pure Collagen Powder, My Wellness Superior Whey, Alpro Roasted Almond Milk Unsweetened, Honey , Woolworths Ayrshire Full Cream Plain Yoghurt, Mangos , Raspberries , Papayas , Strawberries , Brown Sugar , Cappuccino. 점심 식사: Prosciutto, Hazelnuts or Filberts Nuts , Macadamia Nuts , Walnuts, Gluten Free Bread, Coleslaw , Beer, Biltong, Simple Truth Apricot Extra Fruit Jam, Blue Cheese , Toasted Sour Dough Bread, Grenade Carb Killa Salted Caramel. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Beer. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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