2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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903 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 101.26g | 탄수화물: 70.43g.
아침 식사: Grenade Carb Killa High Protein Shake - Cookies & Cream. Elevenses: Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Optifast Strawberry Shake. Tea: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener. 저녁 식사: Platinum Soups Vegetable & Split Pea. Supper: Orange. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Black Tea, Selati Sweetener, Woolworths Original Snapsticks, Woolworths Original Snapsticks . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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