2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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2529 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 211.01g | 탄수화물: 294.01g.
아침 식사: Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Golden Bridge Copos de Avena, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Life Pro Whey Protein Choco Monky, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Café Soluble Selection, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Manzana, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, MyProtein Omega 3. 점심 식사: Carrefour Atún Claro al Natural, Serrano Jamón Serrano, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Leche de Almendras Zero, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Life Pro Sauzero BBQ, Tomates Cherry, Champiñones, Pepino (Pelado), Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Lidl Chocolate 85%, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Tortitas de Arroz, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut. 저녁 식사: Life Pro Sauzero BBQ, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Tomates, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Tomate Frito, Life Pro Protein Pizza. 간식/기타: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Suchard Chocolate Negro Bio 85%, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Arándanos Enteros, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 더보기
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안정된 체중
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