|
ОГ 91
ОТ 70
ОЖ 97
ОБ 107
бедро 64
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
2176 kcal
|
지방: 58.93g | 단백질: 145.70g | 탄수화물: 277.77g.
아침 식사: Абрикос, Экомилк Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Овсяные Хлопья, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Вастэко Топленое Масло Гхи, Щебекинская Макароны. 저녁 식사: Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер, Филе Индейки. 간식/기타: Ежевика, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|