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早餐: 南瓜雜糧饅頭 水煮蛋x2 牛奶
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1701 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 219.05g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 膠原蛋白奶粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 火龍果, 小白菜, 高麗菜, 中華 火鍋豆腐, 豆腐, 全聯 豬瘦絞肉, 李錦記 麻婆豆腐醬, 全聯 黑木耳, 金針菇, 玉米筍. 저녁 식사: 高麗菜, 李錦記 麻婆豆腐醬, 全聯 豬瘦絞肉, 中華 火鍋豆腐, 豆腐. 간식/기타: 手摘果物 芭樂乾, 統一 飲冰室茶集 烏龍奶茶. 더보기
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