2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
1602 kcal
|
지방: 68.33g | 단백질: 203.45g | 탄수화물: 37.49g.
아침 식사: Полевское Творог Деревенский 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Королевский, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Rule 1 Протеиновый Коктейль, Полевское Творог Деревенский 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|