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Rowing Man
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2023년 07월 3일
Rowing Man님의 저널, 2023년 07월 3일
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2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.2 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
6.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 07월 3일:
1309 kcal
지방: 44.10g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 147.47g.
아침 식사:
Brioche, Espresso Coffee, Grapefruit Juice.
저녁 식사:
Rose Wine, Tuna Noodle Casserole with Vegetables in Cream or White Sauce.
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2516 kcal
운동:
로잉 - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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