Promedio semanal (balanza personal)
|
57 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
1941 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 142.84g | 탄수화물: 226.18g.
아침 식사: Mimago Pan de Mesa con Salvado, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, La Paulina Queso por Salut Light, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Huevo. 저녁 식사: Canale Tirabuzones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. 간식/기타: 9 de Oro Anillitos de Vainilla, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Eurocake Budín de Limón, Body Advance Whey Protein. 더보기
|
안정된 체중
|