Anita.Kov님의 저널, 2023년 07월 3일

Привет 👋
Присоединяюсь к вам .
Завтрак ,сырники классические.
Готовила на глаз,первый блин по рецепту комом .Дальше очень хорошо 😁

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:

601 kcal

지방: 23.67g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 50.16g. 아침 식사: Real Сырники Классические. 저녁 식사: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. 간식/기타: Клубника. 더보기

1540 kcal

운동: Занимаюсь по ‘Джилиан Майклс ‘2 уровень - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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