2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
637 kcal
|
지방: 21.91g | 단백질: 30.04g | 탄수화물: 51.05g.
아침 식사: ICA Isbergssallad, Champinjoner, Kokta Morötter, Druvan Gravlaxsås, Gräslök, Garant Creme Fraiche, Pågen Kavring, ICA Dill Finhackad. 점심 식사: Coleslaw 3/7 69g/p, Rättika, Torsk från Atlanten, Rödbetor. 저녁 식사: Citron, Coleslaw 3/7 69g/p, Senapssås, Torsk från Atlanten, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 간식/기타: Vitt Bordsvin, Cloetta Center, Schweppes Indian Tonic Zero, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Fun Light Saft, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
|
|
1745 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|