2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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2220 kcal
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지방: 113.54g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 199.59g.
아침 식사: Tangerine, Kauai Protein Breakfast Wrap, Kauai All The Greens Smoothie (350ml). 저녁 식사: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Fanta Fanta No Sugar, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Burger on Bun, Woolworths Thick Beef Burger Patties. 간식/기타: Simba Salted Peanuts. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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