2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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2202 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 309.35g.
아침 식사: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: 1001 Delights Pide mit Rindfleisch, River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Belmont Wiener Melange, Corny Free Schoko (20g). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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