2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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2278 kcal
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지방: 69.96g | 단백질: 137.75g | 탄수화물: 259.36g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Protein-Wraps, Flohsamenschalen, Whey Perfection Vanilla Flavour, Haferflocken, Gekochtes Ei. 점심 식사: Mars Celebrations (10g), Hinterschinken Gekocht, Junge Erbsen, Knax Gewürzgurken, Sonnenmais, Fusilli, Karotten, Pflanzenöl, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Vanille , Haribo Gummibärchen, Aldi Nektarine, American Erdnusscreme Crunchy, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Kirschtomaten, Aldi Mozzarella Leicht. 간식/기타: Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Tequila Sunrise, Farmer Nussmischung Fein. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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