2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 90.5 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1230 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 31.04g | 탄수화물: 125.50g.
아침 식사: Lemon, Coffee with Milk, Cinnamon , Walnuts, Bananas , Kiwi Fruit, Nature's Choice Baobab Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 점심 식사: Woolworths Chocolate Mousse , Whipping Cream , Belgian Waffle, Fish and Chips. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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