Авокадо, форель, яйца, цельнозерновой хлебушек и протеиновый коктейли - 520 калорий и 40 гр белка 💪
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
|
2125 kcal
|
지방: 75.77g | 단백질: 212.17g | 탄수화물: 138.22g.
아침 식사: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Надзбруччя Хліб Хліб Бородинський З Насінням Соняшника, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. 점심 식사: Сильпо Хлеб Финский , Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Молодой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Украинский, Приготовленные Грибы (с Жиром). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яготинський Сир 5%, Американо, Сильпо Яблоко Голден, Творожная Запеканка ПП, Яичный Белок. 더보기
|
|