|
Cena de hoy: Tengo mas calorías de pan, que de la comida en sí. Soy un pánfilo...
:/
Veremos que acusa la balanza mañana a la mañana ... hace ya varios días que estoy atascado entre los 81,5 y 83 ...
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 18일:
|
2906 kcal
|
지방: 99.69g | 단백질: 193.11g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. 점심 식사: Pan Francés, Vacío. 저녁 식사: Milanesa de Carne Frita, Vino Cabernet Sauvignon, Choripán. 간식/기타: Ser Postre Sabor Chocolate, Frutigran Granola Cacao y Avellanas, CasanCrem DulceCrem. 더보기
|
|
2613 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 9 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|