2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1745 kcal
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지방: 69.91g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 198.76g.
아침 식사: Gulai Ayam, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Pentol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Rendang, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus. 간식/기타: Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu, Orang Tua Blaster, Gery Saluut Malkist Coconut, Permen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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