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早餐: 南瓜雜糧饅頭 水煮蛋x2 牛奶+堅果燕麥飲+小紫蘇
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1791 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 239.87g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 堅果燕麥飲, 英泉 全脂牛奶, 新勝裕 小紫蘇（明列子）, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 豪華海鮮雙手卷, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 火龍果. 저녁 식사: 卡迪那 豌豆脆片, 植物の優 鮮美橘瓣優格. 간식/기타: 卡賀 沙琪瑪. 더보기
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