2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1497 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 122.47g | 탄수화물: 133.38g.
아침 식사: Nutella Selai Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter , Hypermart Abon Ayam, Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Yung Fu Tahu Bandung, Egg, Cucumber, Chili, White Rice. 저녁 식사: Sushi, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Bakwan, Nasi Lemak, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Tea Unsweetened, Puro WPRO Choco Malt. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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