翁得佛님의 저널, 2023년 07월 3일

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:

852 kcal

지방: 24.24g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 80.46g. 아침 식사: 枣叔的店黑麦亚麻籽硬欧, 黑咖啡, 煎鸡蛋（不加油）, 牧森低脂奶酪, 蓝莓. 점심 식사: 桂冠虾味球, 瘦牛肉, 西瓜, 安井虾滑, 绿叶生菜, 煮熟的菠菜（新鲜）. 더보기

1468 kcal

운동: 서있기 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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