2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1389 kcal
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지방: 60.34g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: 生菜, Oatly 咖啡師燕麥奶, 煎雞蛋, 白吐司, 白吐司, 安佳 起司片 (21克). 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 蒸南瓜, 茶葉蛋, 馬鈴薯, Kirkland 鮭魚排. 저녁 식사: 炒茄子, 炒紅蘿蔔, 炒桂竹筍, 蔥蛋, Zespri 黃金奇異果. 간식/기타: 泰山 仙草蜜 (330克). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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