mad6님의 저널, 2015년 07월 17일

107,8
107.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 27.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
2067 kcal 지방: 101.53g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 175.83g.   아침 식사: Schweizer Käse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Würfelzucker, Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse, Camembert. 점심 식사: REWE Kidney-Bohnen. 저녁 식사: Camembert, REWE Bio Emmentaler, Aldi Gourmet Salami, Wassermelone, Chicken Nuggets. 간식/기타: Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse, Iglo Chicken Nuggets, Kellogg's Smacks (25g), Ja! Würfelzucker, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Leerdammer Leger, Karotten. 더보기
2852 kcal 운동: 이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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