2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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902 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 90.19g.
아침 식사: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Aice Mochi Vanila, Aice Mochi Durian. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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