2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1298 kcal
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지방: 63.37g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 139.04g.
아침 식사: Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst, Meine Metzgerei Schweinenackenbraten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Nektarinen, Banane. 더보기
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3145 kcal
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운동:
treppen steigen - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 32 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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