2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1392 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 106.17g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Lontong Sayur. 점심 식사: Sate Maranggi. 저녁 식사: Tempe Goreng, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bunga Pepaya, Ayam Kecap, Fukumi Nasi Porang. 간식/기타: Sambal Goreng, Dimsum. 더보기
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1716 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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