2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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2341 kcal
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지방: 107.89g | 단백질: 62.32g | 탄수화물: 118.10g.
아침 식사: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Avocado, Scrambled Egg, Benifex Fish Oil (1000 mg). 저녁 식사: Sweet Potato, White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Chicken Curry. 간식/기타: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Macro Pitted Dates, Macro Walnuts, Red Table Wine. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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