2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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877 kcal
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지방: 15.04g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 105.62g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Eat Clean Proteína Vegetal Noite, Café. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Laranjas. Afternoon Tea: Nespresso Café. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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