|
Меня тут тренер в зале спросила про конкретную цель, которую я преследую. Честно, я немного растерялась, потому что последние 1,5 года я занималась физкультурой (силовые 3Д тренировки/ пилатес/ зарядки/ йога) из любви к движению в целом. Мне нравится ощущение легкости и пружинистости в теле. Когда ты делаешь зарядку после сна, и в теле проходят боли, появляется ощущение мобильности всех суставчиков. Нравится ощущение силы и выносливости по завершении силовой или когда получается выполнить сложную ассану.
То есть, если я раньше ходила в зал или занималась домашними тренировками, то это все было про гонку за идеальным телом. Сейчас же у меня фокус смещен на здоровье и общую стройность.
Крч, вопрос. Какая у вас конкретная цель в том же зале, если она есть? 🙄
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
|
1375 kcal
|
지방: 83.70g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 84.95g.
아침 식사: Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная с Манго. 점심 식사: Шоколадница Салат с Баклажанами и Фетой, Шоколадница Паста Альфредо. 저녁 식사: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. 더보기
|
|
26중 1에서 20
 댓글
У меня все просто - красивое тело)
2023년 07월 1일 작성이: als_kam
|
|
|
думаю, глобально - моя цель однажды прийти как раз к тому, что Вы описали, а пока цель сходить на еще один цикл профицит-поддержка-дефицит и постараться сделать тело более плотным и сильным.
2023년 07월 1일 작성이: elina-12.00.09
|
У меня всегда цель что-то сделать. Сесть на шпагат, встать в стойку на руках у стены, встать в стойку без опоры. Сейчас увлеклась калистеникой, хотя не могу подтянуться ни разу на турнике. Поэтому сейчас цель подтянуться хотя бы раз. Также есть элемент, вроде планки, но только на руках, тоже хочется. Ещё бегаю. Там в основном цели по времени и расстоянию, пока приоритет понизить пульс при сохранении темпа. В общем я всегда занималась не про визуальный результат, а вроде "смотри, что я могу!!!"😁
2023년 07월 1일 작성이: Sidko164
|
Sidko164, да, повыпендриваться - это прекрасно мотивирует)) Сама поэтому сальто назад домучиваю и к фляку приступаю. Элемент вроде планки на руках. Вы горизонт имеете ввиду? Очень сложно. Начните с крокодила с двух рук, и эффектно, и не сложно
|
У меня все прозаично - пошла, потому что ужасно болела спина, немели ноги, руки. После врачей, мануалистов и таблеток, мне все это надоело. Я купила абонент, и о чудо! Спина почти не болит. Плюс, конечно, выносливость и возможность поесть больше в дни тренировки (все сгорает). Но основное - это здоровье. Стоит пропустить неделю, спина снова начинает болеть.
2023년 07월 2일 작성이: akudasheva02
|
У меня цель была перестать чувствовать боль в спине,плече,шее. Занимаюсь не болит, если перерыв по болезни,то опять чую себя старой и больной. а ещё да, теперь когда я чуток подкачалась,очень приятно чувствовать свои мышцы в процессе упражнений.
|
У меня цель - общая физ подготовка, крепкое функциональное тело так сказать.
2023년 07월 2일 작성이: North-Wind
|
моя цель - жрать тортики. Для этого приходится куда-то энергию избыточную направлять. Просто жрать люблю очень, если не буду в зал ходить, приму форму сферы 🫠
2023년 07월 2일 작성이: Antowa_
|
Все правильно спрашивает тренер.Если он не похуист и обсос ваших денег,он не будет тратить на вас время .У него и так много подопечных.А бесцельно шататься в зал и заявлять о любви к движению и какой то там пружины…🤣🤣🤣 , это как минимум пиздеж … Любой человек тренирующийся в зале преследует свое тайное желание стать атлетичнее и если хотите более привлекательным для противоположного пола!Все остальное прикрытие для безрезультатных тренировок.Таков Путь!
2023년 07월 2일 작성이: Жулай Роман
|
Хочу жить и при этом двигаться. Чтоб суставы работали все. Чтобы не быть обузой детям и не сидеть мешком беспомощным.. Боюсь этого, поэтому двигаюсь.
2023년 07월 2일 작성이: paklinaludmila358
|
Когда я занималась балетом, то просто из любви к искусству и закрыть гештальт, потому что в детстве не взяли в хореографическую академию. Да и двигаться надо, а час батманов к станка похлеще 2х часов в зале.
2023년 07월 2일 작성이: vaialinnv
|
Похудеть, стать сильной, научиться подтягиваться.
2023년 07월 2일 작성이: vikulovich.olga
|
жулай роман, вы, вероятно, из тех дурачков, которые в зале взяв гантельки, любуются собой в зеркальном отражении и сами себе в него улыбаются. мне всегда кажется, что если бы не люди вокруг, то такой красавелло подошел бы к зеркалу и сам себя в нем поцеловал от восхищения. если человек говно, то хоть оно накачанное, хоть нет, привлекать оно не будет.
2023년 07월 2일 작성이: мадам Подлючка
|
Состояние лёгкости. Немного сбросила, но все ещё тяжело ходить пешком, стыдно, но одышка жуткая.
|
мышцы накачать, развить силу и выносливость
2023년 07월 2일 작성이: Lopatushka
|
Я хочу нравится себе. Очень приятно ощущать себя в атлетическом теле, чувствовать свою силу, энергию. Но мужу больше нравится когда я сочная, поэтому занимаюсь для себя.
2023년 07월 2일 작성이: TroyaKo
|
Вот кстати да, мне по факту просто нравится это ощущение, когда у тебя много энергии и сил и бурлят эндорфины во время или просле тренировки, нравится ощущать себя физически активной и сильной. Наверное поэтому я и не пришла особо к каким-то супер результатам в плане физ формы, хотя можно было бы, потому что меня и так все устраивает. Просто стала сильнее и мышцы стали больше. Ну и плюс это уже стало чем-то вроде хобби.
2023년 07월 2일 작성이: kozavka.08
|
Убрать живот, до 65-70 см
2023년 07월 2일 작성이: Mariamagdalena28
|
тоже самое, нет цели как таковой, просто появляется ощущение счастья после тренировки, ни с чем не сравнимое, так же нравится чувствовать себя сильной
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|