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Filé mignon grelhado na manteiga de alecrim, milho verde e brócolis.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1599 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 119.12g | 탄수화물: 155.54g.
아침 식사: Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Relva Verde Uva Passa Preta, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. 점심 식사: Brócolis Cozido, Swift Filé Mignon, Milho Verde Cozido, Manteiga (com Sal), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 저녁 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, La Vita Alface Americana. 간식/기타: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pachá Polvilho Azedo, Italac Queijo Mussarela, Inhame. 더보기
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