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Bom dia! Bom final de semana a todos!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1183 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 109.77g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Alface, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão 35% Integral , Frango Desfiado, Seara Peito de Peru, Tirolez Queijo Minas Frescal. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Entre Rios Queijo Prato, Salpicão de Frango. 간식/기타: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Sodiê Bolo Pudim, Suavipan Bolinho Red Velvet. 더보기
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2158 kcal
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운동:
마사지 - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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