2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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940 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 40.80g | 탄수화물: 98.50g.
아침 식사: Brown Sugar , Clover Ghee, Spinach , Albany Low GI Seeded Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Savoury Rice , Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 간식/기타: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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