2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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2899 kcal
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지방: 124.97g | 단백질: 196.92g | 탄수화물: 239.53g.
아침 식사: Woolworths Banana, Woolworths Frozen Blueberries, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Skinny Cafe Latte, Woolworths Raw Honey, Woolworths Quick Oats. 점심 식사: Chicken Tikka, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), PnP Chicken Samoosa, Wimpy Small Chips, I&J Chunky Hake Fish Cakes. 저녁 식사: Ocean Basket Seafood Platter For One. 간식/기타: Reduced Fat Cappuccino, Kauai Mocha Protein Smoothie. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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