Schartzie님의 저널, 2015년 07월 17일

2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

124.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 58.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:

802 kcal

지방: 9.02g | 단백질: 70.66g | 탄수화물: 101.95g. 아침 식사: Dean's Fat Free Milk, Folgers Classic Decaf Coffee, Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale, Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate Dannon. 점심 식사: Unjury Protein Powder. 저녁 식사: Instant Breakfast Powder (Sweetened with Low Calorie Sweetener). 간식/기타: Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Welch's 100% White Grape Juice. 더보기

3128 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기

주 7.2 kg 감소하기

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VERY NICE!!!!! KEEP CLIMBING!!!!!!!!

2015년 07월 17일 작성이: SuccessThisTime58


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