2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1520 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 123.65g | 탄수화물: 103.80g.
아침 식사: 煎雞蛋, 煙肉（腌製，煎）, 白吐司, 南瓜饅頭, 懶姐 千張, 仙女泡菜 仙女韓式泡菜, 煎雞蛋. 점심 식사: 雞腿排, 青江菜, 全聯 大白菜, 紅燒豆腐, 台糖 甜玉米粒, 薌園 無加糖超濃豆漿粉. 저녁 식사: Asia farm 冷凍玉米筍, 富士鮮品 茶毛豆仁, 蒸南瓜, 全聯 茄子, 雞胸肉, 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 水煮蛋. 간식/기타: 萬歲牌 無調味杏仁果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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안정된 체중
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