2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1335 kcal
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지방: 29.12g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 214.56g.
아침 식사: Абрикос, Безе, Milka Молочный Шоколад, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 점심 식사: Безе, Креветки (Вареные или на Пару), Фунчоза с Овощами. 저녁 식사: Milka Молочный Шоколад, Геркулес Вареники с Творогом. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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